STANCHEZZA PSICO-FISICA

Le cause della stanchezza possono essere molteplici, ma spesso ci si ritrova senza energie a livello fisico o mentale. Una reazione del tutto fisiologica messa in atto dal nostro organismo per farci capire che è il momento di fermarsi.
E' importante concedersi un attimo di relax e ritagliarsi un momento per sé con l’obiettivo di recuperare le forze e, al contempo, tornare a sentirsi in forma. Qualora la stanchezza dovesse persistere però, anche dopo essersi concessi una buona dose di riposo, è opportuno consultarsi con il proprio medico curante per valutare al meglio la propria situazione.