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L’ESTATE È ARRIVATA, SCOPRIAMO LE GAMBE!

L’ESTATE È ARRIVATA, SCOPRIAMO LE GAMBE!

Con l‘arrivo della bella stagione e l’aumento della temperatura molto spesso fa capolino anche la fastidiosa sensazione di sentire le “gambe pesanti”. Disturbi circolatori quali pesantezza, gonfiore alle caviglie ma anche formicolii, dolore e crampi muscolari sono alla base di disturbi circolatori provocati da fragilità capillare e insufficienza venosa. Il caldo, infatti, provoca una naturale vasodilatazione periferica ovvero l’aumento del diametro dei vasi sanguigni, favorendo il ristagno di sangue, la formazione di edemi e la riduzione dell’ossigenazione dei tessuti. 



COME RIMEDIARE ALLA SENSAZIONE DI GAMBE PESANTI

Per alleviare questa fastidiosa sensazione ci sono molteplici metodi che si possono adottare per migliorare la nostra circolazione. In prima linea è molto importate svolgere una adeguata attività fisica, specialmente dopo una giornata in cui si assume una postura scorretta, a lungo seduti o in piedi. Anche a tavola possiamo contrastare il disturbo, prediligendo alimenti ricchi di antocianine, molecole appartenenti ai flavonoidi, diffusi in frutta e verdura, con proprietà antiossidanti e vasoprotettrici. Una giusta idratazione e una riduzione del consumo di sale evitano la ritenzione di liquidi che è alla base di gonfiore e ritenzione idrica.  



I MIGLIORI PRODOTTI DA USARE NEL QUOTIDIANO 

Inoltre, un fondamentale aiuto è offerto da una serie di prodotti flebotonici che possiamo assumere partendo dal basso verso lalto, sia sotto forma di integratori da assumere per riattivare il microcircolo e supportare il funzionamento del sistema circolatorio. A tal proposito prodotti contenenti attivi naturali come rusco, ippocastano, vite rossa, mirtillo, centella e meliloto aiutano a ridurre la permeabilità dei vasi sanguigni, migliorando il circolo arterioso e venoso. 

Nutraceutical Reduxcell 30 Compresse 

In commercio esistono diversi prodotti che attivano il microcircolo e favoriscono il drenaggio dei liquidi corporei, agendo sul gonfiore e la ritenzione idrica e contrastando la sensazione di pesantezza agli arti inferiori. In Antistax 30 Compresse 360 Mg la centella asiatica è usata come rimedio per contrastare l’insufficienza venosa e la fragilità capillare. Ha la capacità di aumentare il tono venoso e proteggere le pareti venose grazie alla sua composizione ricca in flavonoidi e triterpeni. Inoltre, migliora il drenaggio dei liquidi contrastando gli inestetismi della cellulite. Anche altri estratti come vite rossa e mirtillo sono usati per la loro azione antiossidante, antiedemigena e benefica sul microcircolo. I bioflavonoidi e gli antocianosidi in essi contenuti espletano un’importante azione a livello capillare, rafforzando le pareti dei vasi ma promovendo anche la sintesi di collagene. Questi attivi naturali sono i componenti principali di integratori come Nutraceutical Reduxcell 30 Compresse Ruscoven Biogel 100 Ml. 

Ruscoven Biogel 100 Ml

Come coadiuvanti, oltre ad integratori alimentari, è possibile usare dei trattamenti topici sotto forma di creme, gel o spray da massaggiare con movimenti circolatori mirati, dalla caviglia verso l’alto fino alla coscia per avere un immediato sollievo ed un effetto riposante. Prodotti con diverse texture da conservare anche in frigorifero per un effetto più rinfrescante. Questi contengono, oltre ad attivi già noti con azione tonificante e defaticante, anche olio essenziale di Menta e mentolo ad azione rinfrescante e criogenica. 

Oltre a questi prodotti, durante la giornata è possibile indossare calze elastiche a compressione graduata per facilitare il ritorno venoso e migliorare il microcircolo soprattutto in presenza di una diagnosticata insufficienza venosa e vene varicose.  

Salvaguardare le nostre gambe in questo periodo è fondamentale per goderci a pieno e in salute ogni giornata! 

 

Autore: Dott.ssa Marta Toccaceli Blasi, farmacista presso Farmacia del Piano (AN). Laureata in Farmacia presso l’università di Camerino con tesi in Tossicologia e Farmacologia Applicata.