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L’utilizzo di integratori per dormire rappresenta una soluzione ideale per contrastare l’insonnia e le sue conseguenze. L’insonnia è una condizione di insoddisfazione relativa alla quantità o alla qualità del sonno. Questa è raramente una patologia primaria del sonno, ma spesso è la conseguenza di varie e diverse condizioni patologiche psichiche o fisiche. Nel catalogo di Farmavola potrete scegliere, tra numerosi marchi, l’integratore per dormire più adatto a voi.
Il trattamento dell’insonnia è fondamentale per migliorare la qualità del sonno notturno ed evitare ripercussioni negative sulle attività diurne. Al fine di curare questo disturbo del sonno, è utile ricorrere all’utilizzo di rimedi naturali poiché possiedono vari benefici per la nostra salute. Grazie alle proprietà di estratti naturali come la passiflora, il biancospino e la valeriana, la mente è più rilassata e ciò stimola il riposo notturno. In caso di insonnia grave o cronica, spesso i rimedi possono essere dei farmaci antidepressivi, ansiolitici e sedativi, o antipsicotici. La melatonina è un altro rimedio utile spesso incluso nelle formulazioni di prodotti per trattare l’insonnia. Oltre all’utilizzo di dispositivi medici, è opportuno sottolineare che degli accorgimenti come quelli descritti sotto possono essere, in molti casi, risolutivi migliorando la qualità del sonno. Tra questi accorgimenti vi sono:
Uno dei rimedi più efficaci per dormire meglio è la Melatonina. Infatti, è spesso utilizzata nelle formulazioni di integratori che favoriscono il sonno e il rilassamento. Si tratta di un ormone secreto principalmente da una piccola ghiandola che si trova nel cervello, chiamata ghiandola pineale o epifisi. La sua secrezione viene regolata dalla luce: quando lo stimolo luminoso raggiunge la retina viene comunicato un segnale all’epifisi dove viene bloccata la sua secrezione. Il buio, invece, ne promuove il rilascio. Per tale motivo, la melatonina risulta avere un picco nelle ore notturne e dei valori più bassi nelle ore diurne. Pertanto, questa ha un particolare effetto sedativo che il cervello sfrutta come un segnale per comunicare all’organismo che è buio e che è il momento di dormire. I benefici derivanti dalla sua assunzione, quindi, sono quelli di incoraggiare il riposo notturno e migliorarne la sua qualità. La melatonina può essere assunta tramite varie forme.
Nel catalogo di Farmavola potrete trovare vari prodotti utili per dormire formulati con estratti naturali o a base di melatonina utili per favorire il sonno. In particolare, emergono i seguenti trattamenti:
Autore Dott. Andrea Ciccioli, farmacista presso la Farmacia delle Grazie, laureato in Farmacia presso l’Università di Bologna. Amministratore unico e direttore tecnico della Farmavola srl. Iscritto all'ordine Farmacisti di Ancona al n. 1059.