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INSONNIA

L’utilizzo di integratori per dormire rappresenta una soluzione ideale per contrastare l’insonnia e le sue conseguenze. L’insonnia è una condizione di insoddisfazione relativa alla quantità o alla qualità del sonno. Questa è raramente una patologia primaria del sonno, ma spesso è la conseguenza di varie e diverse condizioni patologiche psichiche o fisiche. Nel catalogo di Farmavola potrete scegliere, tra numerosi marchi, l’integratore per dormire più adatto a voi.

ARMONIA FAST 1 MG MELAT GOCCE 20 ML

€10,90
39%
€6,56

ARMONIA FAST 1 MG MELATONINA 120 COMPRESSE

€11,80
38%
€7,21

ARMONIA ORO 1 MG 40 COMPRESSE

€10,90
57%
€4,68

ARMONIA RELAX 1 MG A BASE DI MELATONINA 24 COMPRESSE

€21,10
37%
€13,19

ARMONIA RETARD 1MG 120 COMPRESSE

€15,60
37%
€9,68

VICKS ZZZQUIL NATURA 30 PASTIGLIE

€11,99
45%
€6,59

VICKS ZZZQUIL NATURA 60 PASTIGLIE

€19,90
38%
€12,20

INTEGRATORI PER DORMIRE

Il trattamento dell’insonnia è fondamentale per migliorare la qualità del sonno notturno ed evitare ripercussioni negative sulle attività diurne. Al fine di curare questo disturbo del sonno, è utile ricorrere all’utilizzo di rimedi naturali poiché possiedono vari benefici per la nostra salute. Grazie alle proprietà di estratti naturali come la passiflora, il biancospino e la valeriana, la mente è più rilassata e ciò stimola il riposo notturno. In caso di insonnia grave o cronica, spesso i rimedi possono essere dei farmaci antidepressivi, ansiolitici e sedativi, o antipsicotici. La melatonina è un altro rimedio utile spesso incluso nelle formulazioni di prodotti per trattare l’insonnia. Oltre all’utilizzo di dispositivi medici, è opportuno sottolineare che degli accorgimenti come quelli descritti sotto possono essere, in molti casi, risolutivi migliorando la qualità del sonno. Tra questi accorgimenti vi sono:

  •        Aspettare un’ora e mezza dopo la cena prima di addormentarsi;
  •        Non fare pasti troppi abbondanti per cena in quanto spesso non sono facilmente digeribili;
  •        Evitare di bere caffè, tè o altre bevande che includono ingredienti eccitanti prima di dormire;
  •        Utilizzare la stanza da letto per dormire e non per lavorare;
  •        Evitare di dormire il pomeriggio;
  •        Praticare l’attività fisica nel pomeriggio se questa ha un effetto rilassante per il vostro organismo.


MELATONINA PER DORMIRE

Uno dei rimedi più efficaci per dormire meglio è la Melatonina. Infatti, è spesso utilizzata nelle formulazioni di integratori che favoriscono il sonno e il rilassamento. Si tratta di un ormone secreto principalmente da una piccola ghiandola che si trova nel cervello, chiamata ghiandola pineale o epifisi. La sua secrezione viene regolata dalla luce: quando lo stimolo luminoso raggiunge la retina viene comunicato un segnale all’epifisi dove viene bloccata la sua secrezione. Il buio, invece, ne promuove il rilascio. Per tale motivo, la melatonina risulta avere un picco nelle ore notturne e dei valori più bassi nelle ore diurne. Pertanto, questa ha un particolare effetto sedativo che il cervello sfrutta come un segnale per comunicare all’organismo che è buio e che è il momento di dormire. I benefici derivanti dalla sua assunzione, quindi, sono quelli di incoraggiare il riposo notturno e migliorarne la sua qualità. La melatonina può essere assunta tramite varie forme.


TRATTEMENTI OFFERTI

Nel catalogo di Farmavola potrete trovare vari prodotti utili per dormire formulati con estratti naturali o a base di melatonina utili per favorire il sonno. In particolare, emergono i seguenti trattamenti:

  • Per coloro che preferiscono delle compresse per dormire offriamo quelle a base di melatonina pura del marchio Nathura, quelle con passiflora, melissa e melatonina del marchio Sanofi, quelle a base di Passiflora, Melissa, Valeriana ed Escolzia oppure Passiflora, Camomilla e Melissa del marchio Aboca, e quelle formulate con camomilla, melatonina e valeriana del marchio Procter & Gamble.
  • Per i soggetti che vogliono acquistare delle bustine vi sono quelle preparate con Luppolo, Passiflora e Withania del marchio Aboca.
  • Per coloro che desiderano acquistare delle gocce per dormire offriamo quelle a base di melatonina pura del marchio Nathura.

Autore Dott. Andrea Ciccioli, farmacista presso la Farmacia delle Grazie, laureato in Farmacia presso l’Università di Bologna. Amministratore unico e direttore tecnico della Farmavola srl. Iscritto all'ordine Farmacisti di Ancona al n. 1059.